按摩疗法是放宽我的时间，缓解压力是首先浮现在脑海中想按摩治疗时的好处之一，按摩可以放松，放松不良姿势导致疼痛的肌肉，更好的血液循环是定期接受按摩治疗的结果，在体内发生的连锁反应的一部分。

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　　养生知识常识

　　港式按摩选用纯天然植物提炼而成的精华原液,结合专用护肤按摩油，秉承物理学和生物学的原理，以缓慢轻柔的动作对人体进行按压、摩擦、推拿。按摩手法细腻、指间节奏感强。从而达到刺激皮肤神经，具有排毒、润肤养颜、消脂纤体、提神醒脑、舒经活络、养肾补元、改善和平衡新陈代谢功效;即刻消除精神疲劳，舒缓焦虑及紧张功能，并有利于多种慢性疾病的康复。

　　背痛坏的鞋子、不好的睡眠姿势、坏的坐姿、高强度的运动，都可能导致背部疼痛。用网球按摩背部，可以减缓背部僵硬，减少脊柱压力！在背部，脊椎和肋骨之间放1个网球，然后在蝴蝶骨周围移动，让球在背部来回运动。在运动的同时深呼吸，重复三到四组，共需要5分钟。

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　　【香薰鸳鸯沐足】一般的沐足是指把双脚放入放有中药或香薰精油的热水中浸泡，而这里介绍的香薰鸳鸯沐足则是一边热水一边冷水，通过冷热交替进一步地刺激足底神经，让沐足的功效更明显。其原理是利用冷热水交替来刺激脚掌，类似针灸作用，通过促进血液循环，达到行气活血之效，同时去除沉淀于脚底的毒素，祛病强身。

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