干燥的秋季已经到来，空气中的湿度逐渐降低，皮肤和呼吸道都会感到有些干燥不适。在这个季节里，除了日常的保湿和补水措施外，我们还可以通过一些养生汤来润肺去燥，帮助自己保持健康和舒适。

　　一、银耳莲子汤

　　银耳和莲子都是秋季的滋补佳品，它们都具有润肺、养颜、清热等功效。将它们一起煮汤，可以有效地缓解秋季的干燥不适，同时还能帮助我们保持皮肤的弹性和光泽。

　　材料：干银耳、莲子、红枣、冰糖适量。

　　做法：将干银耳泡发后切成小块，莲子洗净，红枣去核，一起放入锅中，加入适量的清水，煮至银耳软糯、莲子熟烂，再加入适量的冰糖调味即可。

　　二、雪梨猪手汤

　　雪梨具有润肺、化痰、止咳等功效，而猪手则含有丰富的胶原蛋白和脂肪，可以滋润肌肤。将它们一起煮汤，不仅可以润肺去燥，还能帮助我们保持皮肤的弹性和光泽。

　　材料：雪梨、猪手、姜片、盐适量。

　　做法：将雪梨洗净后切成块状，猪手洗净后切成块状，一起放入锅中，加入适量的清水和姜片，煮至猪手熟烂，再加入适量的盐调味即可。

　　三、排骨萝卜汤

　　排骨萝卜汤是一道营养丰富的秋季养生汤品。排骨含有丰富的蛋白质和脂肪，而萝卜则具有清热、润肺等功效。将它们一起煮汤，可以润肺去燥，同时还能帮助我们保持身体的健康。

　　材料：排骨、萝卜、姜片、盐适量。

　　做法：将排骨洗净后切成块状，萝卜洗净后切成块状，一起放入锅中，加入适量的清水和姜片，煮至排骨熟烂，再加入适量的盐调味即可。

　　四、鸡肉枸杞汤

　　鸡肉含有丰富的蛋白质和微量元素，而枸杞则具有补肝肾、明目等功效。将它们一起煮汤，可以润肺去燥，同时还能帮助我们保持视力的健康。

　　材料：鸡肉、枸杞、姜片、盐适量。

　　做法：将鸡肉洗净后切成块状，枸杞洗净后备用，一起放入锅中，加入适量的清水和姜片