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板栗吃多了会上火吗(板栗吃多了会不会上火)

时间:2025-02-18 16:17:19 阅读:34 作者:limi

昨天在外面的时候买了一下板栗,我感觉买的这些板栗还挺好吃的,请问板栗吃多了会上火吗?

板栗吃多了会上火吗(板栗吃多了会不会上火)

板栗吃多了有上火的可能性。

板栗味道可口,富含营养,适量吃一点板栗是不会引起身体上火的,但如果体质较为燥热,担心上火的话,要少吃板栗,因为板栗本身属于温性食物,而且板栗果仁中含有大量的糖分和淀粉,食用板栗后会增加肠胃的负担,很容易出现消化不良的情况,这样会更加容易煽动身体内热,从而容易出现咽喉肿痛、口舌生疮等症状。

所以在吃板栗的时候一定要注意量,建议每天最多吃6-7颗左右板栗,体质较为燥热的人群应少吃或者慎食板栗。