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龙眼补血吗(龙眼能够起到良好的补血效果)

时间:2025-02-18 16:20:18 阅读:39 作者:limi

妈妈想买些补血的水果,请问龙眼补血吗?

龙眼补血吗(龙眼能够起到良好的补血效果)

龙眼有一定的滋补作用,也可以入药,有益心脾、气血的作用,龙眼能起到很好的补血作用。龙眼含有维生素B1、B2、果糖、钙、磷、铁等营养成分,能滋润胃,补心安神,从而达到补血调理气血的作用,适合气血虚弱、贫血的人食用。

龙眼虽然能补血,但含糖量很高,也属于热水果,不能多吃,否则会提高体内葡萄糖浓度。