喜欢喝枸杞子，想知道枸杞泡水喝的正确方法是什么？

1.按照自己食用剂量，将适量的枸杞放到杯子中。

2.注入100mL65到85摄氏度左右热水，搅拌一下，倒掉。

3.再次注入400毫升的65到85摄氏度的热水，盖盖闷泡5分钟。

4.能够开盖慢慢喝枸杞水，吃枸杞了。

注意：枸杞里的活性成份较多，如维生素C、维生素A等，都会遇热之后有一定亏损的成份，所以建议用65待85摄氏度的热水，既可以将枸杞撇开，又能够留下最多的营养成分。