请问孕妇吃香蕉会长胖吗？

香蕉很甜，所以经常被误认为热量很高。事实上，一根香蕉（净重约100克）的热量只有87卡路里。与一餐的白食量相比，热量只有不到一半。

香蕉含有大量的纤维质和维生素A、钾、果胶等，因此能有效促进肠蠕动，从而有助于排便。

此外，香蕉中含有的一些营养物质可以消除水肿，促进胃肠道消化，有利于减肥。

所以孕妇不用担心吃香蕉会长胖，适当吃香蕉也会减肥哦！