大黄是一种常见的中药材，它有着许多的功效与作用，在中医药的历史上运用广泛，那大黄伤肝还是护肝？吃大黄能排体内湿气吗？

大黄损肝还是养肝

养肝。

大黄萝科植物大黄干根及其根茎具有清热解毒、退黄、泻下的作用。它含有大黄酚、大黄素、矿物质等多种营养物质。食用后可帮助输通胆道，防止胆液淤滞，调节胆汁分泌，促进消化代谢。同时，大黄食用后还能提高胆襄的收缩能力，对保肝有很好的作用。

吃大黄能排体内水分吗？

中医认为，水分是由生长环境、人体体质等因素引起的，而大黄是一种常用的中草药，其主要作用是清热利湿腹泻。

有些人的胃比较躁热，体内的水分也比较重，所以容易便秘。吃大黄可以改善便秘症状，有利于祛湿除燥、清热利湿。

大黄能天天吃吗？

不能。

大黄虽然有很好的祛火清热作用，但不能天天吃。一方面，大黄是一种寒冷的中草药，会加重身体的寒冷。特别是对于已经感冒的人来说，长期食用大黄不利于他们的健康。

另一方面，大黄的泻药效果相对较强，长期食用会严重影响胃的正常蠕动，然后形成不吃大黄不排便的坏习惯，产生药物依赖，对胃肠道健康非常不利。

一天吃多少大黄是合适的

5~10克。

一般来说，如果你吃日常保健，你可以喝大黄茶。大黄有很好的清热利湿作用。如果身体有肠燥便秘，可以适当吃一些大黄来改善症状。这个量一般在5~10克左右。记住不要吃太多。

毕竟，大黄是一种盲目的中药，药性很强，吃太多会给身体带来副作用，建议最好在医生的指导下服药，避免盲目服药。