胡萝卜有助于消化么

胡萝卜对消化是有所帮助的，

胡萝卜含有糖、矿物质、维生素、不饱和脂肪等营养成分，容易被吸收和消化，胡萝卜中所含的矿物质可以加速食材的消化和分解，胡萝卜还含有大量的纤维素，能够促进肠道的蠕动，提升肠胃的消化能力，起到润肠通便的作用，所以吃胡萝卜对消化是有所帮助的，但是不可以吃太多，胡萝卜纤维素含量丰富，吃多了会造成胃部不适，所以要适量吃。