听说鸡内金有助消化作用，那是饭前吃好还是饭后吃好呢？

都能够。

鸡内金具有不错的开胃消食健脾功效，饭前吃或者饭后吃都可以的，但注意要跟主食的时间起码要间距半小时以上，餐前吃能提升肠胃功能，能起到一定的开胃功效，坚持食用能帮助改善食欲。而餐后适量吃一点鸡内金可以提高肠胃的消化功能，对于治疗脾胃不和导致的食积胀满，饮食停滞有很好的效果。