枸杞是我们经常会拿来当食药补品的一味药材，我们能在很多菜肴中看见它的身影，可以用来当做配料，也可以当做摆盘，味道甘甜，颜色艳丽，是一个很好的食物，将它用来泡水喝也是不错的选择，但是来例假的时候可以喝枸杞水吗

来例假可以喝枸杞水吗

能够适量喝。

来例假的时候是能够适量喝枸杞水，枸杞是一味性味甘平的中药材，针对来月经的女人来说，适量的喝一些枸杞水是不会对月经有没有影响的，枸杞虽然是一味平性药材，可是也算是一味滋补类药物，滋补类药物过量食用可能会造成上火等不适的出现，严重时就可能影响到月经量的增多。建议每天的用量在20粒枸杞子上下用于泡水喝，但是不要一杯水泡一天再饮用，能够泡2-3杯分离饮用。

例假喝枸杞水有什么好处

减轻腰酸背疼

月经喝枸杞水针对经期带来的腰酸背疼具有一定的减轻效果，可以缓解经期带来的一些不良反应。

减轻严寒

因为枸杞是一味平性药材，加上它滋补效果，用开水冲泡后，待它稍微制冷能够入口时候饮用，是能够减轻经期带来的畏寒病症的，起到温暖人体的功效。

清热去火

枸杞子最大的功效就是具备清热去火的效果，用以肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲等，加上枸杞水针对经期而言没有很大影响，因此是一味能长期适量喝的药材。

喝过枸杞水月经量多是为何

枸杞子没有活血化瘀的作用，一般来说适量的喝枸杞水为不会产生月经量增多的情况发生，并且导致月经量增多的原因有很多种。那就枸杞水而言导致月经量增多的原因可能会是由于过量食用，由于枸杞子本身是较为滋补的一类药品，从中医的角度上来说，就等于热，加水冲泡饮用过多的话，可能就会导致上火等情况的出现，加上人的体质的孱弱或者体热等状况，严重时是可能影响月经量增多的。

枸杞泡水喝的正确方法

枸杞泡水一般建议搭配其他的中药材一起饮用，能够获得更好的功效的效果，不过都为适量为宜。

大枣枸杞茶

红枣具有一定的补气养血、健脾功效，将大枣和枸杞一起泡水喝处在例假期间的女性也是可以适量喝得，还可以起到一定的补精益血、排毒养颜作用。

山楂枸杞茶

山楂有消食健胃、行气散瘀的功效，将山楂和枸杞一起泡水喝能够起到助消化、消积食的功效，适宜肠胃不好的群体。