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南瓜禁忌和六种食物一起吃(南瓜无特殊禁忌同食)

时间:2025-02-18 16:59:16 阅读:18 作者:limi

南瓜是一种营养很高的食物,那么请问南瓜禁忌和六种食物一起吃?

南瓜禁忌和六种食物一起吃(南瓜无特殊禁忌同食)

南瓜无特殊忌讳同吃。

早在2016年公布并沿用至今的中国住户膳食指南明确表明,在营养学和食品安全理论中并没有食物相克一说,因此南瓜并没特殊的饮食当季。

相反南瓜味甘性温,其中含有大量的维生素、氨基酸、胡罗卜素、果胶以及钙、铁等物质物质,适当开展食用能够为人体补充丰富的营养,具有一定护胃粘膜、促进肠蠕动,进而改善消化的作用,对身体健康是很好的;只是南瓜不宜过多吃,避免加剧本身肠胃负担,造成腹痛、腹泻及其便溏等不适症状发生。