山楂含糖量高不高？减肥可以吃吗？

比较高的。

山楂里边含有的糖类是比较多的，它糖份含量也是比较高的。大概有25%的糖份，相对来说，是非常高的。

但其升糖指数为46，又属于是低升糖指数类食物，它含有丰富的有机物、苹果酸、还含有多种维生素、营养元素，适量食用山楂具备健脾养胃、减轻肠胃不好的作用。