陶道穴，名意指身柱穴传来的强劲阳气，至本穴之后，虽散热化为温热之性，但仍循督脉道路向上而行，故名。下面来看看陶道准确位置图和作用。

陶道的准确位置图

定位：在背部，后中线，第一胸椎棘突下凹陷。

选择穴位：侧卧或正坐，在背部，在后中线，第一胸椎棘突凹陷。或低头，颈背交界椎骨高突垂直向下推一个锥体，下边凹是穴位。

陶道穴解剖

在腰背筋膜、棘上韧带和棘间韧带中，有第一肋间动脉后支、棘间皮下静脉丛和第一胸神经后支的内支。

陶道穴的功效

陶道穴是督脉与足太阳的交汇处，督脉是诸阳之海，是足太阳经主的表。因此，这个穴位具有解表清热、镇神安神、舒筋活血的功效。经常刺激这个穴位，可以补肺气，缓解虚咳。

常见的陶道与医疗疾病相匹配

1.配有大椎、曲池、尺泽、风门、身柱、后溪，以祛风散邪、通阳解表、治疗风热感冒、头痛等。

2.配置不足，合谷、肺俞、外关，以祛风散寒、宣肺止咳、治疗风寒咳嗽。

3.配大椎、合谷、羊肉、丰隆、孔最多，以疏风清热，治疗风热咳嗽、哮喘、胸痛等。

4.配有大椎、间使、曲池、内关、公孙，以清热截疟，治疗热疟。

5.配阴、复滑、大椎，滋阴降火，治疗阴虚发热、骨蒸潮热等。

6.配劳宫、水沟、大钟、上湾、丰隆，以清热化痰醒神，治疗痰火狂证。

7.百会、风府、大椎、太冲、井穴，以清热熄风止痉，治疗热惊风、角弓反张等。

陶道养生妙法

手指和腹部定期按压穴位，每次1-3分钟，坚持每天按摩，可放松肌腱，促进血液循环，预防颈椎病，也能使身心快乐，调节身体免疫力。