柿子外形整齐，色泽鲜艳，寓意也非常的好，很多人日常都喜欢吃柿子，我之前也比较的喜欢吃柿子，但最近在准备减肥，有些吃了长胖的食物还是要克制一下，柿子吃了会胖吗？

适度食用柿子不会造成身体长胖，而且由于柿子中所含的膳食纤维，食用一些柿子还能够辅助减肥。

柿子热量并不高，每一百克柿子中仅含有74大卡热量，并且柿子中脂肪含量较少，适量的食用一些柿子并不会造成长胖。减肥最关键的就是管住嘴和迈开腿，日常除了要操纵一些高热量的食物外，还要经常进行合理的锻炼，那样才能达到一个良好的减肥效果。