陈皮有理气健脾，燥湿化痰的功效，山楂有消食健脾的功效，两者都可以用来泡茶，作为日常茶饮，今天就来了解一下陈皮和山楂一起泡水喝的功效吧

促进消化

陈皮中含有的挥发油对消化道有温和的刺激作用，能促进消化酶代谢，清除肠道积气。陈皮泡茶能健脾养胃，适用于脾胃虚寒、饮食减少、胃不好的人群。山楂能健脾养胃，所含的解脂酶能促进脂肪食物的消化，促进胃液分泌，增加胃酶。因此，陈皮和山楂一起喝水有很好的促进消化的作用。

降血脂

陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化有一定的预防作用；山楂黄酮能抑制肝胆固醇的合成，促进血浆胆固醇的摄入，降低血脂，山楂黄酮还能减少动脉粥样硬化的发生。陈皮和山楂可以用来降低血脂。

排毒养颜

陈皮茶能很好地排出体内毒素，更好地促进体内循环的协调；山楂中含有黄酮类和维生素C、胡罗卜素等成分可以阻断和减少自由基的形成，增强身体的免疫力，减缓衰老，所以陈皮和山楂可以达到一定的美容效果。

陈皮山楂茶的做法

原料：陈皮、山楂各10克，红茶5克。

做法：将山楂洗净去核，取一半放入热锅中，稍加油炸；将陈皮洗净，放入热锅中油炸干燥；将生山楂、油炸山楂、油炸陈皮、红茶放入杯中，加入500ml沸水冲泡，然后盖上15分钟左右，即可饮用。

功能：健脾养胃、活血消滞等。

陈皮和山楂一起泡水喝注意事项

1.孕妇不宜用山楂泡水饮用，可能诱发小产。

2.发烧、口干、便秘、尿黄等不适者不宜用陈皮和山楂泡水。陈皮和山楂都是温暖的，喝醉了会加重热证。

3.空腹不宜用山楂泡水喝，山楂含有大量有机物，空腹吃，会使胃液激增，对胃粘膜造成不良刺激，使胃肿胀、酸。