拔罐是传统的中医疗法，可以调理体质，疏通经络，不需要打针吃药，非常适合运动少的上班族，但是天天拔罐的话，会伤气，对健康不利，那么拔罐多久去一次好呢？

拔罐多久拔一次

一周一次。

拔罐能够疏通经络、散寒排毒，可是不太适合每天拔罐，这样会消耗元精，增加皮肤感染的风险，还容易产生依赖性，对健康没什么益处。

因此，一般建议一周最多拔罐一次，假如患处严重，有水泡，或是淤青没有消散的，应当等彻底恢复后再进行拔罐医治。

温馨小贴士：用拔罐医治某种疾病，例如风湿、肩颈疼痛、膝关节炎等时，为了加强功效，可能会每天拔罐，短期内是可以的，但不能长期这样做。

拔罐时一次留罐多久

10-15分钟。

正常情况留罐时间是10-15分钟，时间过长易造成淤血严重，还会造成水泡，时间过短则起不了疏通经络的效果。假如拔罐过程中遇到不适，可以缩短留罐时间。

什么时候去拔罐最好

拔火罐并没特征的时间规定，只需不要在以下三个时间点拔罐即可。

1.早晨起床的时候。身体刚清醒，不要拔火罐。

2.晌午。气血太过于旺盛也不要拔火罐。

3.夜里8点之后。夜里睡眠时气血要回归肝经及三焦，也不要拔火罐。

注意！除此外，饱腹、空腹，女性经期的时候还不要拔火罐，其他时间都能够。

拔罐多久能看到效果

这与个人的体质，想通过拔罐治什么，及其医生的水准有关。

如果是拔罐减肥，平常合理膳食，开展3-4次时候，就能看到体重下降了。如果是医治肩颈酸痛，可能刚拔罐完，全身就觉得轻松了。