最近听朋友说她喝乌龙茶瘦了好多斤，那喝乌龙茶真的能减肥吗？

有一定的促进作用。

乌龙茶中的主要成分单宁酸与脂肪代谢密切相关。饮用后，不仅能减少人体对糖和脂肪食物的吸收，还能促进脂肪代谢，从而降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量。

因此，对于想减肥的人来说，如果平时能适当喝一些乌龙茶，可以起到促进作用，但不能简单地通过喝乌龙茶来减肥。