不想出白米饭，最近想吃糙米饭，请问为什么糙米越吃血糖越高?

糙米吃得越多，血糖就越高，这可能与食用量有关。

糙米是一种粗粮食品，含有大量维生素，糖也很低，正常适量食用，一般不会导致血糖升高，如果血糖升高，可能吃太多，导致总热量吃太多，所以高血糖患者通常养成良好的饮食习惯，控制饮食，确保热量摄入。