经常吃红豆会不会导致长胖呢？

不会。

适量吃一点红豆是不容易长胖的，同时还有减肥的作用，由于红豆热量并不高，而且红豆之中含有大量的维生素B1成分，该成分可以促进脂肪的燃烧，那样就能协助减肥。此外红豆还能起到祛湿退肿的功效，像那种水肿型肥胖的人食用红豆以后减肥效果会更快。