陷谷属于足阳明胃经，其穴名意思是指冲阳穴传来的地部经水在此聚集故名，那么陷谷的具体位置是在哪里呢

山谷的准确位置

陷谷穴位于足背第二、三跖骨之间，第二跖趾关节近端凹陷。选择穴位时，正坐着或仰卧。具体位置如图所示：

陷谷的作用

陷谷穴是胃经络，是胃经络的穴位。五行属木，木条达，排泄能力好。针对脾虚湿盛、气化不良引起的面部水肿、胸部肿胀、肠鸣腹痛等疾病，刺激陷谷穴能起到清热利湿、通脉退肿的作用。此外，五穴理论认为“输主体重节痛”，针对经络瘫痪引起的足背肿痛和脚趾屈伸不利。通过这个穴位，还可以疏通经络，利湿退肿。

陷谷能艾灸吗？

能够。

山谷穴可以艾灸，如果想艾灸山谷穴，可以选择艾柱灸或艾条灸，艾条灸3-5强，艾条灸5-15分钟。

此外，除艾灸外，还可对穴位进行针灸，直刺或向上斜刺0.5寸也能起到一定的刺激保健作用。

陷谷与内庭的区别

位置差别

陷谷穴位于足背第二、三跖骨之间，第二跖趾关节近端凹陷；内廷穴位于足背第二、三趾之间，脚趾鳍之后是红白肉。

主冶作用不同

内廷穴多用于牙痛、咽痛、鼻出血等五官热性疾病，而陷谷穴多用于眼红肿痛、面水肿等疾病。