腹，腹部也，脾土也;哀，悲哀也;该穴名意指大横穴传来的天部水湿云气，至本穴后，水湿云气化雨降之于地部，脾土受湿而无生气之力，因而哀其子金气不生也，故名。下面来详细讲解腹哀的准确位置和作用

腹哀的准确位置图

精确定位：上腹，脐中3寸，距前中线4寸。

简单选择穴位：肚脐中下4个水平指，再水平旁开5个水平指。

腹哀穴的穴位解剖

腹腔、外斜肌、腹横肌、第八肋间动、静脉；第八肋间神经。

腹哀穴的类属作用

类属：为脾经与阴维脉交会穴。

功能：健脾胃，清热祛湿。

主冶：绕脐腹痛、腹胀肠鸣、威胁肋胀痛、饮食不化、腹泻、痢疾、便秘。

腹哀穴的作用机制

腹哀穴是脾经，位于上腹，能健脾胃，调理中焦经气，能治疗肿胀疼痛，消化不良；腹哀穴还能清热祛湿，可治疗腹泻、痢疾。

腹哀穴常见的搭配疗法

1.配以下湾、梁门、太白、天枢、曲池、针刺泻法，消积导滞，治疗饮食积滞腹痛，食积不化。

2.配气海、中湾、内庭、足三里、针刺泻法，调理脾胃，理气止痛，治疗胃肠气滞腹痛肠鸣。

3.配合中湾、足三里、大横、公孙、合谷、针灸、针灸，治疗寒积绕脐腹痛。

4.配合谷、曲池、腹结、上巨虚、针刺泻法、清热通便、治疗热结便秘。

5.配合谷、天枢、上巨虚、针灸泻法，清热除湿，治疗寒湿痢疾。

腹哀穴保健按摩方法

每次1-3分钟，每天坚持按摩，可预防胃肠道疾病，还能保养肝胆。