次髎，名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。下面来详细讲解次髎的准确位置和作用

第二次的准确位置

骶部，第二骶后孔凹陷，当髂后上棘下缘与后正中线中点时，距正中线0.7寸。

简单的取穴方法

位于腰底，先找到第五腰椎，垂直向下数2个凸起骨，找到第二骶骨，然后中线与髂后上棘相交。

次点穴解剖

臀大肌起始部位；髂外侧动，静脉后支；第二骶神经后支。

二次穴的功效和作用

第二个穴位属于膀胱经络，位于骶部，下焦骨盆，可强腰肾，恢复下焦经络气，通过骨盆气血，是预防泌尿生殖系统疾病的重要穴位，可治疗肾精、肾气不固腰骶痛、疝、遗精；穴位为子宫，可规则子宫，促进血液循环，行气止痛，用于月经紊乱、痛经、子宫下垂；也可清除焦湿热，可治疗红白带，尿不畅，遗尿；其输通经络的作用，可循经治疗下肢痿痹。

常见的二次穴位搭配疗法

肾虚、腰痛、疝气、遗精可与肾俞、志室、关元相匹配；月经失调、痛经可与地机、三阴交相匹配；子宫下垂可与子宫、关元、回归、三阴交相匹配；下焦湿热能与脉搏、中极、阴陵泉、曲泉相匹配；腿部瘫痪可与肾俞、足三里、解溪相匹配。