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白木耳要泡多久可以煮(泡发白木耳时尽量使用冷水泡发)

时间:2025-02-18 17:30:21 阅读:32 作者:limi

白木耳煮之前要泡,但是要泡多久才可以煮呢?

白木耳要泡多久可以煮(泡发白木耳时尽量使用冷水泡发)

根据情况看。

应用冷水浸泡白木耳所需的时间较长,必须1-2小时左右,白木耳慢慢地吸湿,能使白木耳最大的泡发开来,使之烧煮的时间缩短,能够较大保存白木耳的营养成分与较脆口感。

应用开水则可极大地缩短浸泡的时间,泡20分钟左右即可将白木耳泡发,但白木耳属于菌类食物,应用开水泡发会破坏其营养元素,使其口感变得粘软,没有冷水浸泡的清脆感,所以建议泡发白木耳时最好使用冷水泡发。