根据情况决定。
1.如果一个上午只吃一个脆皮年糕,那么这个脆皮年糕的热量大约是400-500卡路里,可以满足身体早上的热量要求,一个人每天摄入1200千卡可以满足身体的基本热量要求,大约6-8小时也会消耗这些热量。
2.如果运动消耗了脆皮年糕的热量,慢跑一小时,跳40分钟,散步一个半小时左右。
根据情况决定。
1.如果一个上午只吃一个脆皮年糕,那么这个脆皮年糕的热量大约是400-500卡路里,可以满足身体早上的热量要求,一个人每天摄入1200千卡可以满足身体的基本热量要求,大约6-8小时也会消耗这些热量。
2.如果运动消耗了脆皮年糕的热量,慢跑一小时,跳40分钟,散步一个半小时左右。