如果觉得身体有水不能排出产生浮肿的话，那么吃什么食物能利尿消肿呢？

1.与红豆相比，红豆具有明显的利尿作用，对水肿、足气水肿、黄胆尿红、风湿热痹、痈疮毒等不适患者有良好的退肿作用。

2.土豆含有大量的碳酸盐，碳酸盐也含有大量的钾，钾可以帮助排出体内过多的钠，然后排出体内多余的水。

3.东瓜性凉，进入肺、大肠、膀胱经络，其成分钾含量明显高于钠含量，是典型的高钾低钠蔬菜，对肾病、高血压、低钠盐成分水肿患者非常有益，可帮助缓解水肿症状。