拍手是我们常见的一种运动，但经常会看到一些老人家特意去拍手，那么拍手的功效与作用是什么？拍手的注意事项有哪些呢

提高机体免疫力

依据中医说法，人体经脉共有12条，与掌心连接的就有6条，常常拍手的话，能够刺激这6条经脉，促进全身气血流畅达到维护机体一切细胞组织的作用，所以常常拍手具有一定提高机体免疫力的功效。

预防心脑血管疾病

手里的经脉基本与全身相接，常常敲打可以加速机体的血液循环，使血管中的有害物质排出加速，从而减少血夜黏滞、动脉硬化等情况发生，因此拍手有一定预防动脉硬化、高血压、心脏病等心脑血管病发生的功效。

健脾胃

手上有大肠、小肠和三焦三条经脉，常常拍手能通过震荡刺激这三条经脉，达到推动肠胃健康的功效，对缓解消化不好、食欲不佳、呃逆、呃逆等肠胃不适都具有一定功效。

消除疲劳

手里的经脉较多，常常敲打能通过震荡来疏通经络，减轻肌肉的紧张度，其次拍手能够帮助机体补充O2，使大脑的供氧量增加，达到放松精神的功效，因此拍手有一定消除疲劳的效果，在肌肉或是大脑感觉疲惫时，能通过拍手减轻。

注意事项

适合人群：一般人群均适合。

忌讳人群：孕妇及术后患者。