日历上显示马上就是三伏天了，三伏天的时候有养生的传统，请问三伏天养生的好处是什么呢？

关键是顺应季节，能起到科学养生的作用。

1.三伏天是一年中气温最高的时期。在此期间，我们可以根据天人的对应，依靠大自然的气血，然后协助一些饮食或药物，或锻炼，提高身体的抵抗力，达到预防疾病的效果；

2.在三伏天，大自然气血旺盛，身体毛孔扩张，药物易于吸收。它可以通过一些穴位达到效果。开展艾灸、拔罐、贴三伏贴等养生对策，可以达到强身健体的效果。