我只知道生姜红糖水适合感冒或经期喝，但是最近有人告诉我它还可以减肥，请问这是真的吗？

并没减肥的功效。

姜片是常见的一种调味料，味道辛辣，具备温中止呕、出汗散寒等功效；而红糖是一种用甘蔗榨汁、萃取而成的成品糖，其中含有葡萄糖、果糖、叶酸、氨基酸、营养元素等多种营养成分，具备补充能量，和中助脾等作用，生姜红糖水并不能推动脂肪分解或代谢，不能起到减肥的作用。