喜欢用桑葚干泡水喝，想知道桑葚干泡水喝的功效和作用有什么呢？

滋阴补血

桑葚干凉，酸甜，有很好的补阴作用。而且桑葚干富含铁离子和维生素C，能促进铁离子的吸收，具有很好的补血作用。因此，喝桑葚干泡水有很好的补阴补铁作用。

清热去火

桑葚干凉，进入肝经络，食用可去除肝火，缓解易怒热，同时桑葚干富含果胶、纤维等物质，可包裹胃中的有毒物质，防止对胃造成伤害，促进有毒物质的排出，喝桑葚干水具有清热解毒的作用。

抗癌抑癌

桑葚干含有白黎芦醇、类黄酮化合物和硒，能抑制癌细胞的生长。同时，维生素A、维生素E等物质能抵抗自由基，防止自由基引起原癌基因突变，引起癌症。因此，桑葚干浸泡在水中具有很好的抗癌作用。

保持情绪

桑葚干富含镁。镁是一种独特的化学元素，具有缓解情绪紧张、预防抑郁、促进良好心态的作用。桑葚干中的芳香物质有很好的缓解情绪的作用。喝桑葚干泡水可以保持良好的心态。

排毒养颜

桑葚干含有大量的维生素CC、胡萝卜素，维生素A、维生素E、黄酮类化合物、花青素、白藜芦醇、硒等物质对自由基有很好的抵抗作用，可以防止自由基损伤细胞导致衰老，也可以增强皮肤抵抗力，美白皮肤，所以喝桑葚干泡水有美容的作用。