芡实是一味常见的补肾药材，因其质地坚硬，所以常打成粉末食用，芡实粉有补肾、健脾、固精、止泻的功效，适用于脾虚泄泻、白浊带下、遗精尿频者。那么，芡实粉怎么吃呢？

芡实粉红枣汤

材料

芡实粉15克，薏仁10克，红枣5枚。

做法

1.大枣、薏仁洗净，一同放入石锅;

2.加适量清水，大火烧开;

3.小火熬制20分钟，添加芡实粉，搅拌均匀。

芡实粉蜂蜜水

材料

芡实粉10克、蜂蜜20克。

做法

1.将芡实粉放入杯里；

2.冲进开水，盖闷10分钟；

3.加入蜂蜜调味即可。

芡实粉莲籽瘦肉汤

材料

莲籽30克，芡实粉20克，猪瘦肉100克。

做法

1.以上材料加水，用瓦煲熬汤;

2.饮用时加少许盐调味，连渣服。