都说夏天吃姜去湿气，那怎么吃祛湿效果比较好呢？

1.直接吃：取一小块生姜洗净后直接放入口中即可，那样口味十分脆，但吃起来会有一定的辣感，其中的姜辣素成份能刺激汗腺分泌，进而能加速体内寒湿之气排出。

2.泡茶：直接用生姜泡成姜茶也是不错的选择，那样能很好的去湿除寒，起到健康养生的效果。