阴包穴名意指曲泉传来的弱小阴湿水气及足五里外渗下行的地部经水，至本穴后天地二部水湿皆聚集本穴，该穴如肝经水湿的包收之地，故名。下面来详细讲解阴包准确位置图和作用。

阴包的准确位置图

准确定位：在大腿根部，当股骨上髁上4寸时，股累计与腓肠肌之间。

简单选择穴位：位于大腿根部，发现股骨内上髁，膝关节内上端骨标志直上5个水平手指，轻轻按压疼痛。

阴包穴解剖

股内侧肌与缝匠肌之间，内收长肌中点，内收短肌深层；股动、静脉、旋股内动脉浅支；股前皮神经，闭孔神经浅，深支。

阴包穴的功效和作用

功能：疏肝调经，清利下焦。

主冶：月经失调、小便不畅、遗尿、腹痛、腰骶痛引起小腹。

功效:阴包属于足厥阴肝经，位于股票内侧，是足厥阴肝经脉气发生的地方。具有舒肝理气、活血调经、清利下焦的功效。由于肝经在阴器周围上升，穴位用于治疗肝经湿热下注引起的腹痛、腰骶痛引起的腹痛、尿不畅、遗尿、肝藏血渎职，影响月经失调。

阴包穴搭配看病方式

月经失调可与三阴交、气海、血海相匹配；小便不畅，遗尿可与中极、三阴交、阴陵泉相匹配；腹痛可与气海和五枢相匹配；腰骶痛引起小腹可与次要、脉搏和维生素相匹配。

阴包穴健康按摩方法

用拇指腹轻轻揉阴包穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可增强生殖器官的作用，防止乳腺增生。