我昨天在超市的时候买了一些桑葚，店员告诉我，女人可以多吃一些桑葚，请问女人吃桑葚可以补血吗？

有一定的补益作用。

桑葚是药食同源的材料。中医说:桑葚的主要功效是滋阴补血。桑葚也是水果中天然铁含量最高的食物。每100克桑葚含铁42.5mg，桑葚果实中富含维生素C，能促进铁离子的吸收，具有很好的补血作用。