束骨别名刺骨，穴属足太阳膀胱经，是人体足部穴位，经常刺激这个穴位可以帮助治疗筋气不足所致骨质疏松症，下面来看看束骨的简单找法。

束骨简单地找到了方法

束骨穴位于人体足外侧，足小趾（第5跖趾关节）后方，肉际赤白。

束骨是什么意思？

束骨穴，经穴名。灵枢。本输。属于足太阳膀胱经。输(木)穴。穴位的意思是膀胱经的寒湿水蒸气在这里不能上升。

1.束骨:束、捆、束。骨头，水也。束骨是指膀胱经络中的冷湿水蒸气在这里不能上升。这个穴位的物质是膀胱经络上端经络下降的冷湿水蒸气和下部经络上升的气血。两气交会后，聚集的穴位既不升也不降。如果被束缚，就叫束骨。

2.膀胱经俞穴:俞，输也。这个穴位的水湿之气来自膀胱经，去向是膀胱经外的脚背，有输出气血的作用，所以是膀胱经俞穴。

3.束骨穴属木：指本穴气血运行转化所表现出的五行属性。这个穴位的物质是天空中的水分和湿气，它的运行是横向传递，具有风木的横向特征，所以它属于木材。

束骨的功效和作用

1.按摩束骨穴位的作用：疏经活络，散风清热，清利头目。

2.按摩束骨穴的作用：养血壮阳，输布水湿；疏经活络，散风清热，清利头目。

束骨的治疗方法

1.治疗原则：寒则点刺出血或补之灸，热则泻针出气。

2.针灸方法：束骨穴，直刺0.3-0.5寸。

3.针灸方法：束骨穴，针灸5-10分钟；针灸3-5强。