我喜欢吃葡萄籽，但是我不太清楚，它吃了对身体有什么好处，你能告诉我吗

1.排毒养颜

葡萄籽含有一种叫做葡多酚的物质，具有很强的抗氧化能力，能抑制自由基，滋养皮肤，避免皮肤老化。

2.防辐射

葡萄籽中含有花青素，能有效防止和减少紫外线辐射对皮肤的伤害，从而减少电脑、手机等产品的辐射，对皮肤造成伤害。

3.抗过敏

它能深入细胞，抑制致敏因素“组胺”的释放，增强细胞对过敏原的耐受性，稳定皮肤的血管组织，从而缓解过敏。