红旗和黄芪都是生活中常见的中药材，深受人们的喜爱和欢迎，那么红芪和黄芪的功效与作用？红芪和黄芪的注意事项？

强身健体

红芪和黄芪都是很好的补气固表药品，适量食用能够为人体补充元气，对于一些气虚乏力的人群来说，适量食用一些红芪黄芪，能够帮助提高它的身体活力，解决无力的感觉，具有一定强身健体的功效。

利尿消肿

红芪和黄芪中都含有一些钾、钠等营养成分，具备很好的利尿作用，针对浮肿有很好的功效，一般如果身体浮肿情况比较严重，那么可以喝一点黄芪水，可以达到排出身体内多余水分，同时还可以起到一定排毒作用。

减缓衰老

红芪黄芪中都含有大量抗氧化物质，比如维生素、纤维等物质物质，适量食用能够帮助清除人体内多余的自由基，协助修补身体受损细胞，提升细胞活性，从而能够起到延缓衰老的作用。

提高免疫力

黄芪黄芪的补气功效较强，适量开展食用能增强身体免疫力，对于外界的病症会有很好的防御效果，同时本身也可以达到健康平衡的状态，提升自身的免疫力，对人体的健康具有一定益处。

红芪和黄芪的注意事项

适宜人群：气虚乏力、食少便溏、中气下陷及其气虚浮肿者。

禁忌人群：阴虚内热、寒湿内盛者、经期女性。

不宜同吃：无特殊同吃忌讳。