山竹是一种营养价值非常高的水果，那山竹是凉性水果还是热性水果呢？

寒性。

山竹生性凉，属于一种凉性食物，其含水量非常丰富，具有清热、清爽、降燥、去火的作用，可以改善口干口渴、便秘、尿黄等不适，起到清热排毒、生津解渴的效果。针对体内毒素堆积、内火充沛引起的起痘、粉刺、油脂分泌旺盛等皮肤问题也有调理作用，还能为人体补充维生素，矿物质，但是不适合虚寒体质的群体食用。