桑葚干泡水营养是很高的，那么请问桑葚干泡水喝的功效与禁忌是什么？

作用

补血

桑葚干一般是由新鲜桑葚制成的，味甘酸性微寒，其中含有大量维生素、蛋白及其铁元素物质，适量吃可以提高组织细胞造血技能，因此桑葚干泡水具有一定补血功效。

抗衰老

桑葚干中含有大量维生素c、维生素e等抗氧化物质，泡茶适量喝能够帮助清除身体体内的自由基，具有一定抗衰老的作用。

补脑益智

桑葚干中含有大量维生素、胡罗卜素、果糖以及钙、磷、铁等物质物质，对于小孩而言，适量喝一些桑葚干泡水，能够帮助提高其头脑，具有一定补脑益智的功效。

忌讳

不宜过多喝

桑葚干泡水虽好，但桑葚干性凉，过量饮用可能会加重身体凉气，导致人体发生腹疼、腹泻等不适症状发生。

体寒者慎饮

桑葚干泡水特性寒性，所以对于身体虚寒的人群来说，是不宜喝桑葚干泡水的，不然很容易诱发或是加剧其胃部不适。

不推荐空腹喝

桑葚干泡水特性寒性，因此空腹状况下最好是不要喝，否则可能会造成肚子疼或是拉肚子的情况，严重时造成其他肠道功能紊乱的问题。