睡前喝了牛奶想吃个橙子，请问橙子可以和牛奶一起吃吗?

橘子和牛奶不建议一起吃。

由于橙色富含维生素C，其酸性物质会严重影响牛奶中蛋白质的消化吸收，容易导致蛋白质凝结成块，会出现一些吸收不良现象，甚至腹痛、腹泻，特别是对胃肠功能不良群体，可能更容易引起这些症状。