夏天快来了，最近想减肥，那蓝莓热量高吗减肥能吃吗？

热量不是很高，减肥可以适当吃一些。

蓝莓是一种水果，每100克蓝莓含有约57卡路里，与其他水果相比，蓝莓的热量并不是很高。

此外，蓝莓还富含水、纤维和维生素矿物质。食用后可以为人体补充多种营养，有助于改善人体新陈代谢。因此，减肥时可以适当吃一些蓝莓。