膈，心之下，脾之上也;关，关卡也。膈关穴名意指隔膜中的阳气由此上输膀胱经，故名。下面来看看膈关的准确位置图。

膈关的准确位置

精准定位：在后背，当第7胸椎棘突下，旁开3寸。

简单选穴：侧卧，如今后背找到第7颈椎，再往下数7个凸起脊椎，为第7胸椎，在其棘突下旁开3横指处就是膈关穴。

膈关穴穴道解剖

有背阔肌，髂肋肌;有第7肋间动，静脉背侧支;布有第6,7胸神经后支外侧支，深层为第7肋间神经干。

膈关的功效与作用

作用：宽胸利膈，和胃降逆。

作用机理：膈关属膀胱经，内要膈肌，与膈气互通，食道穿膈下行，与胃相连，故本穴有调养膈气，疏调食道，和胃降逆的功效，常用于治疗食道，膈肌，胃腑诸疾，并循经医治脊背强痛。

主冶病症：胸闷嗳气，呃逆呕吐，饮食不下，呕血，脊背强痛。

膈关常见搭配疗法

胸闷嗳气可配内关，太冲;胃腑诸疾可配中脘，内关，足三里;脊背强痛可配大杼，大椎。

膈关穴保健按摩方式

用手指端按揉膈关穴，每次1-3分钟，能缓解嗳气，呕吐，长期坚持按摩，能调理脾胃及减轻脊背强痛。