一般建议蒸15-20分钟。
山药被称为山药,形状类似长棍,富含蛋白质、维生素、钙、磷等营养物质,一般蒸时间不宜太长或太短,太长,山药软化严重,不仅营养流出,而且味道减少,时间太短,山药中间不完全煮熟,味道涩,一般建议蒸15-20分钟山药最好,营养价值和味道相对较好。
一般建议蒸15-20分钟。
山药被称为山药,形状类似长棍,富含蛋白质、维生素、钙、磷等营养物质,一般蒸时间不宜太长或太短,太长,山药软化严重,不仅营养流出,而且味道减少,时间太短,山药中间不完全煮熟,味道涩,一般建议蒸15-20分钟山药最好,营养价值和味道相对较好。