人的耳朵通过经络与全身保持着密切的关系，经常拍打、按摩耳朵，可以祛病健身。常见的耳部按摩手法如下：

按揉耳垂

用拇指和食指捏紧耳垂，揉捏使耳垂变红变热，然后拉下耳垂，打开手让耳垂弹回来。注意力应先轻后重，揉至局部热。

推擦两耳朵

身体正坐，双手掌面水平放在两个耳轮上，稍加压力，先向后推．回手推擦，回手推擦时耳轮侧向前。这样的循环，一前一后，更换推擦，直到耳轮有热感。

推擦耳背

将手指粘贴在耳背两侧，进行上下摩擦，直到耳朵有热感。

牵拉耳轮

先举手，从肘过度，伸到对面。捏对侧耳轮，向上拉耳朵，一拉一松，连续做20-30次，然后换手拉对侧耳轮20-30次。

扣鸣天鼓

用手掌遮住耳轮，让手指自然地放在大脑后面，用食指敲击中指，你可以听到“隆隆”的声音，你可以连续敲20次。

敲打耳朵

选择站、坐、卧位，用手掌轻轻拍打耳朵。每天早、中、晚各敲10次。每次100次，用力感觉舒服。