在日常生活中，艾灸和拔罐是很受欢迎的两种中医养生方法，它们都具有很好的功效与作用，都可以防治多种疾病，深受人们的喜欢。那么先艾灸还是先拔罐呢？下面一起来看看吧。

要先艾灸还是先拔罐

先拔罐后艾灸。

原则上要先拔罐、后艾灸。不过特殊情况也可以先艾灸再拔罐。所以，假如是条件允许，艾灸后也是可以拔罐的，注意应当咨询专业人员，不要自己盲目探索。

拔罐注意事项

1、拔火罐两小时后再洗澡

拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内，假如时间太长，拔火罐部位很可能出现出泡、破溃甚至感染。

2、拔火罐要找准穴位

中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，也要在疼痛的有关穴位拔火罐，才能实现效果。如有些患者腰痛，可能还需要在腿部穴位拔火罐。

3、紫印未消退不宜反复拔

假如上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消退，是不能在紫印部位持续拔火罐的，要更换到相关穴位。不然不但不能减轻疼痛难题，还可能带来更多难题。

4、防止感染

拔罐后如果出现水泡、水滴、出血点、淤血等，均属正常治疗反应。水泡轻则仅需避免擦伤，待其自然吸收即可，水泡较大时，可在水泡根处用消毒针刺破放水，敷以消毒纱布防止感染。

艾灸后的注意事项

1、艾灸后不宜碰冷水

艾灸后半小时内不能用冷水洗手或洗澡，艾灸结束，全身毛细孔开启，会受寒性。

2、艾灸后喝温开水

艾灸后应喝较平时多量温水(肯定不能喝冷水或冰水)，便于排毒，水温可以稍微高些。不可以喝冷开水，夏季也是。有助排泄器官排出体内毒素;

3、艾灸后不宜洗澡

艾灸后不可以立即洗澡，道理同上，一般情况下，我都是洗好澡后再艾灸。或是艾灸完，分隔几小时后再洗澡。

4、注意休息

艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。这时身体在进行修整，可稍事休息，无须疲劳。