我很喜欢吃花蛤，请问花蛤对女人的营养价值是什么呢？

增强体质

蛤蜊富含蛋白质、不饱和脂肪、钙、镁、铁、锌等微量元素和各种维生素。女性食用后可以补充能量，增强体质。

保护血管

蛤蜊中的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇可以降低血清胆固醇，因此女性可以保护心血管健康，预防心血管疾病。

滋肝补肾

蛤蜊营养全面，口感寒冷，女性食用后能滋阴润燥，对肝肾阴虚引起的解渴、失眠、腰酸、眼干等疾病有减少和预防作用。