甜食想必没有人会讨厌，那么减脂期可以吃甜食吗？

你能在减脂期吃甜食吗？

其实可以吃，但不适合任何时候吃。毕竟甜点热量很高，可以把吃甜食的时间放在一周一次的放纵日，这样两个要求都可以满足。

为什么喜欢吃甜食？

简单地说，喜欢高糖和高脂肪食物的人更有可能在可能的饥荒中生存下来。因此，人们天生就喜欢糖基因，除非在特殊情况下，否则没有人不喜欢含糖的食物。

减肥的人能吃糖吗？

适量的糖没有问题，糖的摄入和身体消耗，无论是否肥胖，少量的糖块几乎不会产生太大的压力，所以适量的食物没有问题。

为什么减肥想吃甜食？

你得不到的东西总是在骚动。在减肥过程中，你会抑制甜点的冲动。毕竟，这会严重影响你的减肥效果。那么人们天生就喜欢甜食。当他们不满意时，这种期望会越来越强烈。