家里人都很爱吃荔枝，荔枝的功效与作用及营养价值是什么？

对大脑有滋补作用

荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，有补充能量，补充营养的作用，其次荔枝能明显大脑失眠、健忘、神疲等不适，最终荔枝还可以增强机体的免疫功能，提升抗病能力。

健脾益肝、理气补血

荔枝口味香甜，水份丰富，可以增加唾沫及其胃液分泌，减轻口干口渴、病后津液不足的病症，有增进食欲的作用。

其次荔枝性温，针对气虚血瘀所致的经前腹痛或是产后腹痛，胃寒疼痛、疝气疼痛等病症有一定的调理效果，具备理气补血的作用。

推动皮肤新陈代谢

荔枝中含有丰富的维生素，能够促进微细血管的血液循环，抑止黑色素沉积，具有排毒养颜的作用，此外荔枝中含有氨基酸，有降血糖的作用，很适合糖尿病人，可是荔枝特性热，还是建议适量的食用即可。