看到很多人都说跳绳可以减肥，所以就特意买了一个绳子回来跳，但是跳绳的时候胸口疼是怎么回事？跳绳胸口疼还能继续跳吗？

跳绳胸口疼是什么原因

运动过多

如果平时不运动，缺乏锻炼的话，那么忽然做活动量比较大的运动，就很容易引发呼吸机筋挛，从而出现胸口疼痛。

岔气

假如跳绳前没做好热身或是姿势不正确的话，很容易导致运动过程中遇到乳房呼吸肌麻痹的情况，也就是常说的岔气，就会引发胸痛不适，甚至不能呼吸状况。

胸部肌肉损害

若是在跳绳环节中，不小心把乳房肌肉拉伤了的话，也会引起胸口局部疼痛的情况，并且在转换姿势、干咳时，都会导致疼痛加重。

有心脏基础疾病

本身有心脏基本疾病患者，往往都有心脏供血不足状况，要是再开展较大的活动时，可能会导致心梗，造成胸口疼痛、胸闷、发慌等不适。

跳绳胸口疼还能继续跳吗

不推荐继续跳了。

由于跳绳的时候如果已经出现胸口疼的病症，如果继续坚持的话，都会导致病情加重，因此在有任何的不适的时候，都应及时终止。

但对于一些因运动过多、岔气等生理性要素导致的胸口疼，一般在通过歇息缓解后，都还能继续，但对于病症要素而引起的胸口疼，则需就医治疗修复后再继续。

跳绳是剧烈运动吗

算剧烈运动。

剧烈运动，是指能使身体心跳很快加快，很快出汗的运动，而跳绳是一种持续跳动的运动，但这种持续跳是很有运动强度，差不多跳5分钟，就可以将身体的心率提升，持续跳20分钟，就已经是一般人难以承受的强度，因此跳绳属于剧烈运动的。

跳绳哪些人不适宜

体脂太高的人

针对体脂太高的群体来讲，代表了身体的脂肪含量多、体重基数大，开展跳绳的话，身体的下肢关节可能支撑不了这么大净重上下跳动，导致膝盖或是腰椎损伤。

身体有受损的人

跳绳是一项全身性的运动，必须全身各处配合，特别是手、脚、腰、膝等处，因此如果人体哪儿有损伤的话，建议在人体修复再跳。