周围的人，一到冬天就开始用生姜擦脚心，而生姜擦脚心有什么好处呢？

改善睡眠

姜本身辛辣，刺激性强，对促进脚底血液循环有一定作用，能使脚温暖，改善我们的睡眠治疗。

祛湿

姜性温辛辣，能刺激脚底板穴位，对促进血液循环有一定作用，达到一定的祛湿效果。

防止感冒

姜具有散寒止痛的作用，对预防感冒有一定的作用，所以用姜擦脚，对预防流感有一定的作用。