很多哺乳期的妈妈都有乳汁不通的问题，会通过很多办法来促进乳汁分泌，如：食补、按摩、药物等，那么蜂蜜水可以下奶吗？

蜂蜜水能下奶吗？

不能。

母乳喂养或哺乳逐渐没有牛奶或牛奶分泌稀缺，必须通过药物治疗、物理按摩等形式促进牛奶分泌过程称为牛奶；蜂蜜水是一种常见的营养食品，富含维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质，可发挥解毒、滋阴、抗炎杀菌作用，但蜂蜜不能促进牛奶分泌，所以蜂蜜水不能用于牛奶。

哺乳期喝蜂蜜水回奶吗？

不会回奶。

回奶又称退奶，是指儿童断奶后，让胸部减少乳汁分泌，蜂蜜水不能促进乳汁分泌，但也不能减少乳汁分泌，与乳汁分泌无明显关系。

哺乳期能喝蜂蜜水吗？

可以的。

蜂蜜水含有多种碳酸盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷及其果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等营养物质，哺乳期妇女适当饮用蜂蜜水可发挥解毒、排便、提高免疫力、保护心脑血管等作用，因此哺乳期可饮用蜂蜜水。

哺乳期喝蜂蜜水要注意什么？

1、冲泡温度不宜过高

冲泡蜂蜜水时，最好的温度在40-60度左右。温度过高会破坏蜂蜜中的营养成分，减少蜂蜜水的营养成分，使蜂蜜的味道酸酸的。

2、高血糖者不宜饮用

蜂蜜中的糖分占总量的49%，含糖量极高。高血糖患者喝蜂蜜水可能会直接导致体内血糖水平升高，从而导致高血糖疾病，如恐慌、眼花、心悸等。

3、湿阻中焦者不宜饮用

湿阻中焦是指水分困在胃里，引起头晕、四肢疼痛、大便粘稠等严重水分疾病，蜂蜜材料粘稠，水分严重可加重不适。

催奶吃什么好？

通草炖猪蹄

原料：猪脚400克，花生30克，大枣5个，通草5克，姜片、葱段、米酒、盐少许。1、将猪脚洗净切成块。

2.枣、花生用水浸泡，通草洗净切段。

3.锅中加入适量水，煮沸，放猪脚，烫去血沫，捞出。

4.油锅烧热，放入姜片、猪脚，倒入米酒油爆片刻。

5.加入清水、通草、大枣、花生、葱段。

6.用中火煮至汤色变白，加盐调味。

鲫鱼汤

材料：鲫鱼500克，米酒、姜片、盐适宜。

1.鲫鱼去磷、去内脏、洗净。

2.将加工好的鲫鱼放入油锅中稍微油炸一下。

3.加入适量的盐、米酒、姜片、清水等。

4.然后转中小火慢慢煮，直到汤呈乳白色。